鍛え方を伝授!行動を言葉にすることで具体的なイメージを作る

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動作を言葉にしながらイメージするという鍛え方

言霊によるイメージの鍛え方を習得すると幸せや成功を掴める可能性が一気に高まります。アスリートの世界でも良いパフォーマンスをする為に、イメージトレーニングを重要視しているくらいに、イメージは脳や潜在意識に影響します。

まず、レモンをほおばる動作を言葉にしながらします。レモンはとても酸っぱいですよね?酸っぱいものは唾液の分泌を促すと言われています。レモンをほおばる動作を言葉にしている時に、唾液が出てきましたら良いイメージが出来ている状態になります。

イメージする事に慣れていいない間はなかなかコツを掴めないかもしれません。しかし何回もトレーニングする事で、次第に唾液が出てきます。どうしてもできない時は、実際にレモンを用意し食べてみる事でイメージを掴む事も効果的です。

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小さなことでも成功体験を積んでイメージ力を鍛えよう

私達は、すでに経験したことは容易にイメージできます。小さなことでも成功体験を積んでイメージ力を鍛える事で、イメージする力が強くなっていきます。普段の生活でしている事を、何もない所で五感を使いイメージをする訓練をする事が効果的です。

訓練により、イメージする力が強くなるとマイナスな事が起こった際もプラスのイメージをする事で乗り越える事ができるようになり、プラスの言葉を発する事が当たり前になっていき、プラスの言葉を発するようになると行動も変化していきます。

イメージする事で、言霊による幸せを引き寄せる事が可能になります。好きな人に声をかけることが出来た、料理を一品マスターしたなど、どんな小さなことでも構いません。小さい成功を積んで、大きな目標につなげていきましょう。

夢や目標は具体的にイメージしよう

私達は、普段の生活の90%を無意識で行動をしていると言われています。例えば、歩く時に右足左足と考えなくとも、歩けていますよね?これは潜在意識によるものです。呼吸も同様です。

潜在意識を変える事は、叶えたい夢や目標がある時に大きく影響します。叶えたい夢というのは、まだ叶っていない状態になりますので、経験した事がないことになります。しかし、経験した事がないことを言葉にしながら具体的にイメージする事で、願望が無意識に刷り込まれ、夢や目標に近づく事ができます。

その際に、最終的な夢や目標だけをイメージするのでは無く、その為にどんな目標が必要なのか?どんな自分になっているのか?を具体的にイメージする事は自信にも繋がり、潜在意識に働きかける事ができます。また、五感を使いイメージする事も効果的です。

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